Pilates Reformer
Travail profond, gainage, précision, silhouette sculptée.
Des séances dynamiques accessibles à tous niveaux.
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Yoga Vinyasa
Un yoga dynamique où les postures s’enchaînent en fluidité pour renforcer, tonifier et améliorer la mobilité du corps.
Yoga Hatha
Un yoga équilibré mêlant postures et respiration, pour renforcer en douceur, améliorer la souplesse et retrouver une harmonie corps-esprit.
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Yoga Yin
Un yoga doux et profond qui assouplit le corps et apaise l’esprit grâce à des postures tenues plusieurs minutes.
Pilates tapis
La base du Pilates, idéale pour renforcer, stabiliser et travailler en douceur la posture.
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Fitness Trampoline
Fun et énergique qui combine danse et cardio sur trampoline. Parfait pour brûler des calories et renforcer le corps.
Yoga Ashtanga
Un yoga dynamique et structuré basé sur une série de postures, idéal pour renforcer le corps, développer l’endurance et canaliser l’énergie.
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Barre & Sculpt
Un entraînement sculptant mêlant danse ballet & pilates pour tonifier jambes, fessiers et taille.
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